Загружается...
 

Осанка, стойка в айкидо (продолжение)

Published автор admin в 2015-01-11
Я хочу продолжить немного тему концепции Shisei (осанка, стойка), так как получила от одного из читателей очень интересную рекомендацию. Процитирую ее ниже:
«И еще интересный вывод я недавно сделал: Если человеку тяжело расслабиться при выполнении техники, то стоит ему расслабить полностью лицо и смягчить до предела взгляд и тело расслабляется само, и мысли успокаиваются. А если получается расслабиться, то и "камае" будет естественной!!! И еще в естественной стойке намного легче держать внимание в "сэйко танден", а это в свою очередь ведет к "наполненности"!!!»
На тренировке я попробовала расслабить лицо, и, действительно, наступает покой и в мыслях, расслабляется тело, в этом у меня сейчас не возникает сомнений. Причем наступает расслабление, наполненное силой, взгляд становится не фиксированным на партнере, а смотрящем за него (расширяется поле зрения (концепция Metsuke))? правда вот удержать это состояние и не скатиться к вялости пока еще дается с трудом. Кратковременно возникает ощущение, что я нахожусь в некотором пространстве настоящего времени, присутствие «здесь и сейчас». Но здесь вторая крайность, с которой я столкнулась. Я «заигралась» со своими ощущениями, увлеклась ими и, в результате, потеряла возможность адекватно реагировать на действия партнера, чувствовать его движения.
И снова начинается поиск «золотой середины». Как расслабить тело, но не потерять контроль? Как встретить силу партнера не напрягая мышцы тела? На эти вопросы невозможно ответить словами, постоянно задавая их себе, возможно сначала случайно поймать ощущения, один раз, второй, третий… потом запомнить эти ощущения, а потом это становится естественным. Вопрос исчезает.

А что думаете вы, уважаемые читатели. Жду ваших писем.
С уважением, Оля.