Загружается...
 

Вторая ступень изучения айкидо. Ритмика приемов

Published автор admin в 2014-12-17
Сегодня я хочу отойти от описания основных принципов и концепций и рассказать о ритмике приемов. Так, на последних тренировках столкнулась с интересными моментами, которыми хочется поделиться с вами, уважаемые читатели.

После сдачи на первую ступень согласно новой программе учителя, где приемы делались с разбивкой на несколько счетов с остановкой на каждый счет, я начала знакомиться со следующей ступенью. На второй ступени задача ставится - сделать прием на движении, без остановок (вернее, некоторые остановки возможны, но они больше похожи на движения с бесконечно малой скоростью, как волна на своем пике останавливается, чтобы потом обрушиться вниз), но при этом должен остаться контроль в каждой точке, где раньше был счет. Если сравнивать то, как я делала слитно раньше эти приемы, то однозначно стала чувствоваться большая осознанность выполнения, улучшилось чувствование движений партнера и своих. Появилась наполненность, которая рождает более сильное (мощное) выполнение без дополнительного напряжения.

Я осознала мысль, на которую раньше не обращала большого внимания: что такое ритмика приема, что значит слышать музыку приема. Если на первую ступень мы делали равномерно, то выполнение слитно больше стало походить на волнообразное движение, где присутствует и ускорение и замедленные действия. Поймав и работая в ритмике приема, я стала ощущать естественность движения. Естественно, уменьшились энергетические и физические затраты, даже выполняя техники в достаточно быстром темпе, я перестала уставать, сохранялось равномерное дыхание. Вставая и падая, как Уке я умудрилась загонять партнера, сама при этом даже не запыхавшись. Это удивительное ощущение.

При работе в ритмике приема, у меня исчезает суета в передвижениях, появляется спокойствие. Конечно, далеко не всегда мне удается войти в это состояние, это еще скорее кратковременные моменты, чем постоянные ощущение, тем они пока для меня ценнее.

Пока описывала свои ощущения на последних тренировках, вспомнила, что нечто подобное я испытывала раньше в жизни. Когда все получалось как будто само собой, без особых усилий с моей стороны. Это я называю «двигаться на волне удачи».

Попав на такую волну, я затрачиваю гораздо меньше усилий, добиваясь хороших результатов. Различные жизненные ситуации сами складываются настолько благоприятно для меня, что создается впечатление, что будто кто-то направляет меня к определенной точке. При этом я постоянно нахожусь в приподнятом настроении, постоянно сопровождает чувство радости. Наверное, каждый из вас когда-либо чувствовал подобное.
Но проходит какое-то время и это ощущение радости, что все получается, исчезает… И встает вопрос, как его вернуть.

Когда я проходила курс очищения в Школе Своего Здоровья Татьяны Морозовой, то практически с самого начала Таня показывала, что можно самому вызывать это ощущение радости, которое в дальнейшем будет формировать благоприятные жизненные ситуации, помогающие добиться поставленных целей. Т.е. получается обратное движение: вначале я вызываю положительные чувства и эмоции, а они потом в свою очередь привлекают положительные для меня жизненные обстоятельства. Мы учились этому в течение всего курса, и, конечно, есть успехи.

В айкидо вначале я тоже только внешне изображала настрой, еще не понимая, что это такое. Какие он вызывает ощущения, только сейчас подозреваю, и то думаю, лишь частично, я начала чувствовать его. И сейчас, когда я ловлю это состояние, я начинаю по-другому двигаться.

С уважением, Оля
Olgant81 в yandex.ru